HEAL YOURSELF (BUCH)

Wie du deine Selbstheilungskräfte aktivierst & Körper und Geist in Einklang bringst. Mit praktischen Übungen, Affirmationen und 3 Online Mediationen zum Anhören & Streamen

Unser Weg zu mentaler Stärke und Selbstliebe: So ändern wir unser Leben!

Wir haben verlernt, auf die Signale unseres Körpers zu hören: innere Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme – das sind nur einige Beispiele für die Hilferufe, die uns unser Körper sendet. Doch statt nach den Ursachen der Krankheit zu suchen, betäuben wir die Symptome mit Schmerzmitteln oder akzeptieren die chronischen Beschwerden als Teil unseres Lebens. Hauptsache, wir funktionieren weiter!

Pascal Voggenhuber zeigt, wie wir aus diesem Hamsterrad aus Leistungsdruck und Selbstverleugnung aussteigen können und Körper und Geist wieder in Balance bringen. Er ist überzeugt, dass die Ursache jeder Krankheit im emotionalen oder mentalen Bereich liegt. Hier setzt seine Methode an: In seinem Selbsthilfe-Ratgeber »Heal yourself« gibt er konkrete Anleitungen und Übungen für mehr körperliche und mentale Gesundheit!

• Fortsetzung nach dem Bestseller »Love Yourself«: jetzt mit Vertiefungs-Thema Selbstheilung
• Mehr als Hände auflegen: Geistiges Heilen als ganzheitliche und alternative Behandlungsmethode
• Alltagstauglich und effektiv: Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannung
• Praktisches „Hosentaschen“-Format: So wird der kompakte Ratgeber zum täglichen Begleiter